🦄Laberinto: sadhana fija o práctica personalizada, siento que me alejo de mis amistades, cómo dar un toque espiritual a mis clases.
Depende, qué es ser espiritual y clubes de yogis
Knowledge is acquired. Truth is revealed.
Wayne Liquorman
…En base a lo que dices de las asanas y cómo cada persona 'necesita' unas u otras, incluso cada persona en función del momento va cambiando de necesidades... me surge una duda. La sadhana personal diaria. Esto es algo que me tiene 'loca' (jajajaja) no llego a saber cómo encajarlo. Te desarrollo y cuento la pregunta: lo que me han explicado los profesores que he tenido es que la sadhana hay que mantenerla al menos 40 días, debe de tener una parte de asana y otra de meditación, también quizá pranayama. Estuve tiempo, mientras realizaba un curso de 6 meses, que mantenía 40 días las sadhanas que mi profesora me proponía y cada mañana realizaba paso por paso. Ahora mi situación es que he empezado a ir al gimnasio, voy 3 días a primera hora a hacer trabajo de fuerza. ¿Qué ocurre? Que si tengo una sadhana muy física esos días la hago y llego al gimnasio ya cansada. Considero que esos días me viene mejor hacer yin, o algo menos enérgico y más suave, para no sobrecargarme muscularmente hablando. Entonces la duda, ¿la sadhana tiene que ser exactamente igual, no? ¿Tener una sadhana fija no va un poco en contra con esa línea del yoga que dice que hay que escuchar el cuerpo cada día, ver cómo está, cómo te levantas, y qué necesitas?